Quand Borg n’est pas Borg, ou comment gérer vos intensités d’entrainement? – MyHealth

Je ne me souviens plus de la dernière fois où je suis parti rouler avec un cardiofréquencemètre. Et le capteur de puissance, je ne sais même pas ce que c’est 😉

«apprendre à connaître ses sensations et écouter les signaux du corps est essentiel pour bien gérer l’effort et la récupération, et finalement cela marche mieux que n’importe quel capteur moderne.»

Article original: Quand Borg n’est pas Borg, ou comment gérer vos intensités d’entrainement? – MyHealth

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